Probiotyki to wyselekcjonowane kultury żywych bakterii lub drożdży, które naturalnie bytują w jelitach człowieka. Ich stosowanie wpływa na utrzymanie prawidłowej mikroflory jelitowej, co normalizuje wiele procesów w organizmie. Według definicji WHO probiotyki to mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich dawkach przynoszą korzyść organizmowi gospodarza. Zalicza się nich przede wszystkim szczepy bakterii kwasu mlekowego, takie jak: Gram-dodatnie

Adam Wichniak III Klinika Psychiatryczna i Ośrodek Medycyny Snu, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.   Adres do korespondencji: Prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Adam Wichniak, Instytut Psychiatrii i Neurologii, III Klinika Psychiatryczna, ul. Sobieskiego 9, 02–957 Warszawa; e-mail: wichniak@ipin.edu.pl   Wstęp Bezsenność jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych w krajach

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie chelatowo związanymi źródłami mikro- i makroelementów. W tej postaci są one łatwiej pobierane, transportowane i wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Wykazują większą trwałość i są zabezpieczone przed niekorzystnym działaniem ze strony innych składników pokarmowych.   Nazwa „chelat” wywodzi się od greckiego słowa „chele” – szpon, pazur. Są to związki kompleksowe, w

Małe dzieci łapią katar wyjątkowo łatwo i bardzo źle go znoszą. Przebieg infekcji ma podobny schemat. Najpierw pojawia się wysięk wodnisty i kichanie – jako sposób oczyszczania nosa. Następnie blokada znacznie utrudniająca oddychanie, spowodowana obrzękiem śluzówki. Zatkany nos, trudności w oddychaniu, problemy ze snem, ssaniem piersi lub butelki wywołują u dziecka rozdrażnienie. Dziecko może mieć

  Tuż po narodzinach rozpoczyna się tzw. okres oralny rozwoju dziecka. Niemowlę nie tylko stale doskonali wrodzone odruchy ssania i połykania, lecz przede wszystkim – dzięki zmysłom, w jakie zaopatrzona jest jama ustna – poznaje otaczający świat.   Jama ustna to w tym czasie najważniejszy organ czuciowy. Smak, dotyk, uczucie ciepła w trakcie karmienia powodują,

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. Premenstrual Syndrome, PMS) jest zespołem uciążliwych objawów występujących u kobiet przed miesiączką. Obejmuje objawy zarówno fizyczne, jak i objawy psychologiczne o różnym nasileniu. PMS uważa się za przewlekłe schorzenie, które wpływa na jakość życia kobiety oraz relacje interpersonalne i wydajność w pracy. Pojawiają się na kilka dni przed miesiączką i wraz z

Termin „poznawczy”, wywodzi się od łacińskiego cognosco (wiedzieć). Procesami poznawczymi nazywa się wszystkie te czynności psychiczne, które służą człowiekowi do uzyskania orientacji w otoczeniu. Dzięki nim można zdobywać informacje i budować swoją wiedzę o świecie zewnętrznym i samym sobie.   Podstawowe rodzaje procesów poznawczych to odbieranie wrażeń i spostrzeganie, myślenie i procesy pamięci. Odbieranie wrażeń

Każdy farmaceuta jest zobowiązany do aktualizacji swojej wiedzy przez odpowiednie szkolenia. Ustawa o Zawodzie Farmaceuty zmieniła nomenklaturę tego procesu, który obecnie określamy ustawicznym rozwojem zawodowym. Nadal jednak w 5-letnim okresie edukacyjnym farmaceuta musi zebrać 100 punktów edukacyjnych. A co z technikami farmaceutycznymi?   Jak było do tej pory? Zawód technika farmaceutycznego długo nie był objęty żadnymi

Haluksy to schorzenie określane również mianem „palucha koślawego”. Jest to wadliwe ustawienie dużego palca stopy, wynikające ze zmiany w ustawieniu kości śródstopia. W wyniku tej deformacji głowa kości śródstopia zaczyna wystawać poza obrys fizjologiczny, a duży paluch rotuje w kierunku kolejnego palca, często na niego nachodząc. Zmiany anatomiczne są widoczne gołym okiem. W ich wyniku

Podstawowym warunkiem prawidłowo funkcjonującego układu odpornościowego jest umiejętność rozpoznawania przez organizm substancji obcych, szkodliwych i niepożądanych.   O alergii (nadwrażliwości układu odpornościowego), czyli uczuleniu mówimy wtedy, gdy w wyniku zetknięcia się organizmu z substancjami dla większości ludzi nieszkodliwymi, występują u osób uczulonych odczyny chorobowe, niekiedy groźne dla życia. Antygen, który jest zdolny do wywołania reakcji