
Pilates
Ruch stanowi najdoskonalsze panaceum na wszelkie dolegliwości ciała. Utrzymanie i pomnażanie zdrowia jest w dużej mierze zależne od aktywności fizycznej, która odpowiednio stosowana należy do najskuteczniejszych metod zapobiegania wczesnej niesprawności. Ciało „Całe ciało człowieka zostaje uformowane w związku z aktywnością ruchową, dla wykonania odpowiednich ruchów, które pozwalają mu na przeżycie, i utrzymanie gatunku przez